身边不少双鱼座朋友，都有过撕嘴皮的习惯，哪怕嘴上没有明显死皮，也会忍不住去抠，做平面设计的双鱼闺蜜小琳，每次赶项目改方案到深夜，手指就不自觉往嘴唇上凑，没两天就会撕出小伤口，吃饭时疼得吸凉气，还得涂红霉素软膏，有时候她自己都没注意到，直到嘴唇流血才反应过来，这种行为不是个例，据身边做星座研究的朋友统计，双鱼群体里有撕嘴皮习惯的比例，比其他星座高出近15%,大多出现在情绪波动的时刻。
双鱼座是水象星座，情绪感知力比其他星座强，很容易因为压力、焦虑或无聊触发无意识的小动作，双鱼学生小宇，高三模考失利后，晚上刷题时会反复撕嘴皮，直到嘴唇出血才停下，他自己说，当时脑子里乱哄哄的，只有撕嘴皮的痛感能让他稍微冷静一点，那种痛感能让他从混乱的思绪里抽离出来，这种小动作其实是情绪释放的出口，因为双鱼不擅长直接表达内心的紧绷,就会通过身体的重复动作来缓解积压的情绪。
想改掉这个习惯，先从嘴唇护理入手，每天睡前涂一层无香精的润唇膏，早上用温毛巾轻轻敷掉软化的死皮，减少因干燥产生的撕的欲望，小琳试过用带薄荷味的润唇膏，薄荷的清凉感能转移注意力，慢慢就少了撕嘴皮的次数，坚持一个月后，现在撕嘴皮的次数少了大半，嘴唇也很少再干裂，当忍不住想撕的时候，手里拿个小物件把玩，比如解压球、木质串珠，用手部动作替代撕嘴皮的行为，还可以在嘴唇上贴个小小的卡通贴纸提醒自己，或者和朋友约定，互相监督,一旦发现就给对方递个橘子糖转移注意力。
其实不管是不是双鱼座，撕嘴皮大多和情绪、习惯有关，只要找对触发点，用温和的方式替代，就能慢慢改掉这个小毛病，不用因为星座标签给自己加不必要的心理负担，毕竟小习惯的改变，只要坚持就会有效果,也不会给自己带来额外的困扰。