很多人会把星座和性格绑定,觉得摩羯座就该沉稳内敛，甚至把自卑归为摩羯女的专属标签，其实每个女生的性格都是原生家庭、成长环境和经历共同塑造的，星座只是娱乐化的参考，不是判定性格的标准，比如我朋友小A，典型摩羯女，以前总说自己“天生敏感自卑”，后来才发现是小时候总被家人说“不够优秀”，和星座半毛钱关系都没有。
别一遇到情绪问题就往星座上套，这样只会把自己困在预设的框架里，你可以试着回忆自己第一次觉得自卑的场景，是考试没考好被批评，还是和同学相处时觉得自己不够开朗？找到根源比纠结星座更有用。
摩羯女的自卑很多时候来自对自己的高要求,比如总觉得自己不够努力、不够完美，哪怕已经做得很好了还是会自我否定，比如同事小B，每次项目完成后都会反复检查好几遍，还是怕出错，总说“要是再细心点就好了”，其实她的方案已经被领导夸过好几次了。
你可以准备一个小本子，每次觉得自卑的时候就写下来具体的事件和想法，今天上台发言忘词了，大家肯定觉得我很没用”，然后再写一句反驳的话，其实只有前排几个人注意到了，而且后来没人提这件事”，慢慢就能打破负面的思维定式。
摩羯女习惯用结果评判自己,所以可以试着给自己设定一些容易达成的小目标，比如每天早起十分钟，或者读完半页书，完成后就给自己一个小奖励，比如吃一块喜欢的蛋糕，或者看十分钟喜欢的剧。
不要一开始就给自己定太大的目标，这个月要瘦十斤”，很容易因为没完成而加重自卑，小目标的好处是能快速获得成就感，慢慢积累起来，你会发现自己其实有很多能做好的事情，不是只有“完美”才能被认可。
其实不管是不是摩羯女,自卑都不是天生的，而是可以通过调整认知和行动慢慢改善的，别再拿星座当借口，也别总盯着自己的不足，试着多看看自己已经拥有的，多做一些能让自己开心的小事，慢慢就会发现，你比自己想象中更优秀。